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Fiche recette : Poêlée de boeuf aux légumes

L'été, pendant les vacances, on n'a pas toujours envie de faire une cuisine un peu élaborée. Pourtant, si on reçoit des amis, il faut faire un petit effort¿ Voici une recette simple, rapide, pleine de saveurs, délicieuse avec un jeune rouge de Loire !

Préparation

Etape 1

Coupez le boeuf en lamelles. Préparez la marinade et laissez mariner le boeuf au réfrigérateur

Etape 2

Pendant ce temps, coupez les oignons et faites-les revenir dans un peu d'huile. Ajoutez les courgettes coupées en dés, l'aubergine et les poivrons coupés en lamelles. Ajoutez les gousses d'ail et laissez cuire en remuant de temps en temps pendant 15 minutes.

Etape 3

Ajoutez la viande et laisser cuire encore 10 minutes environ.

Etape 4

Servez accompagné de pâtes courtes (penne par exemple) ou ajoutez-les directement dans la poêlée après les avoir cuites en mélangeant longuement le tout.

En accord avec ces vins :

Vallée de la Loire - Chinon (Rouge)

Vallée de la Loire - Bourgueil (Rouge)

Vallée de la Loire - Saumur-Champigny (Rouge)

Vallée de la Loire - Anjou (Rouge)

• Auteur recette : Goosto
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Poêlée de boeuf aux légumes

Ingrédients pour 6 personnes

500 g de bavette d'aloyau ou autre morceau de boeuf (pointe de romsteck, par exemple)
1 oignon
2 gousses d'ail
2 courgettes
1 aubergine
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
1/2 poivron jaune
sel et poivre

Pour la marinade :

1 cuil. à soupe de cumin
2 cuil. à soupe de paprika
Le jus d'1 citron
Sauce soja
4 cuil. à soupe d'huile d'olive

Préparation : 30 minutes, Cuisson : 25 minutes